年明けから、寒い日が続いていますね。
体の芯から冷えてしまうと、アツアツのお風呂に入りたくなってしまうかもしれません。
ですが、アツアツのお風呂は、要注意。
美肌の大敵ですよ～。
私たちのお肌の表面には、『皮脂膜』があります。
この皮脂膜があることによって、お肌の水分が逃げないように守ってくれているのです。
ところがアツアツのお湯（42度以上くらい）に長く入ってしまうと、
皮脂やお肌の保湿成分が流れ出てしまい、肌を乾燥させる原因になる可能性があるのです。
一般的に、美容にも健康にも良いと言われているのは、40度くらいのお湯です。
40度のお湯だと、副交感神経が優位になり、心身共にリラックスもできます。
入浴の温度、ぜひ気にしてみてくださいね。
