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ひとことコラム ~過度なダイエットは、美肌の大敵!~

『コロナ太り』という言葉をよく耳にしますが、
家にいる時間が長いと、ついつい食べすぎて太ってしまったという方も、多いかもしれませんね。

 

ダイエット法は色々とありますが、美しく綺麗なお肌でいたいなら、
極端なダイエットはおすすめできません。

といいますのも、『脂肪』には女性ホルモンを出す役割もあるため、
過度なダイエットをしてしまうと、女性ホルモンが減って、肌に悪影響が及ぶ恐れがあるからです。

美しくになるためには、時間をかけて確実に。
『三食のバランスよい食事』と『毎日の運動』がベストです。

停滞期もこらえて、じっくりダイエットしましょう!

 

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