新型コロナウィルスのにより、働き方だけでなく日常の過ごし方も含め、世の中は大きく変わりました。
そんな中、自分では意識しないうちに
少しずつストレスが溜まっている方も多いかもしれませんね。
『最近、つまんないなぁ。』
とか、
『あまり感動しないなぁ。』
とか、
毎日の生活の中で『楽しい』という感情が少なくなっているなと感じたときは、
ぜひ、楽しくなくても笑ってみてください。
顔には表情筋が沢山ありますが、なかでも笑筋や口角挙筋は、しっかりと口角を上げて笑う時に使う筋肉です。
この筋肉が上がると、脳は、たとえ面白くなくても、『笑った！楽しい』と勘違いをします。
つまり楽しくなくても、笑うという行為をすることによって、楽しいと感じてしまうのです。
笑うことは、免疫力もアップしてくれるといわれています。
ぜひ、楽しくなくても、笑ってみましょう！
